Популярные диеты
![Какой должна быть диета в пожилом возрасте? Какой должна быть диета в пожилом возрасте?](/wp-content/uploads/2013/08/salud-tercera-edad-171x72.jpg)
Несмотря на то, что с годами потребность организма в калориях становится более умеренной, потребность в множестве питательных веществ может не только оставаться на прежнем уровне, но и увеличиваться. Аппетит с возрастом тоже, как...
Разрабатывая свою систему похудения доктор Миркин выделил семь правил, которые должна уяснить каждая девушка, нацеленная на борьбу с лишним весом. Доктор миркин диета — это не просто программа снижения веса, а упорная работа над...
![Что такое щадящая диета для желудка Что такое щадящая диета для желудка](/wp-content/uploads/2013/08/Cute-Japan-Hairstyle-171x72.jpg)
Красота, как известно, требует жертв, но стоит ли ставить на кон свое здоровье в погоне за красивой фигурой? Если Вы каждый день будете мучатся от боли в животе, вряд ли Ваш внешний вид изменится к лучшему. Давно известно, что только...
![Эффективная и сбалансированная диета на неделю Эффективная и сбалансированная диета на неделю](/wp-content/uploads/2013/08/Depositphotos_1401855_S-171x72.jpg)
Данная программа для похудения была разработана врачами-диетологами. Рассчитана сбалансированная диета на неделю. За это время вы сможете потерять 3-4 килограмма лишнего веса. Рацион питания такой диеты предусматривает...
![На каких принципах основана лёгкая диета для подростков? На каких принципах основана лёгкая диета для подростков?](/wp-content/uploads/2013/08/uglevodnaya_dieta_i_ee_taynyi_1_660x490-171x72.jpg)
Проблема избыточного веса на сегодняшний день является крайне актуальной даже для подростков. Причиной этому в большинстве случаев является то, что дети привыкли питаться вредной и высококалорийной пищей — сладостями, чипсами,...
В поисках программы для эффективного похудения со сбалансированным питанием и вкусным рационом можно найти много вариаций. Все, конечно же, зависит от Вашего вкуса, а также иногда сезона, ведь фрукты и ягоды гораздо доступнее и...
![Семидневная диета куриная поможет похудеть на 5 кг Семидневная диета куриная поможет похудеть на 5 кг](/wp-content/uploads/2013/08/kurinaya-dieta3-171x72.jpg)
Эта диета основана на употреблении большого количества белка. Длится диета куриная 7 дней, в течении которых вы сможете избавиться от 5 килограмм лишнего веса. Диетические свойства куриного мяса уже давно всем известны, именно...
![Строгая диета анорексичная нимфа Строгая диета анорексичная нимфа](/wp-content/uploads/2013/08/articlepic154640-171x72.jpg)
Диета рассчитанная на очень быстрое похудение. Длится всего семь дней, но крайне тяжело переносится. В первый день с самого утра нужно выдавить сок половины лимона в чашку. Причем постараться выдавить все до последней капли. К соку...
![Зачем нужна диета с низким гликемическим индексом Зачем нужна диета с низким гликемическим индексом](/wp-content/uploads/2013/08/raw-food-cleanse-ed3c5c04cf3eeb7fb4c800dec06aa42c30171d1b-s6-c30-171x72.jpg)
Появление в последнее время большого количества диет является лишь подтверждением того, как много людей беспокоятся на счет своего лишнего веса. Если подходить с научной точки зрения, то выяснится, что большинство программ для...
С медицинской точки зрения нормальным считается похудение на 3-4 килограмма за один месяц. Более стремительное снижения веса уже может нанести вред организму человека. Однако бывают такие ситуации, когда похудеть нужно срочно и в...
Самыми проблемными местами, которые все время стремятся накопить лишний жир, являются бедра и живот. Если Вы хотите заняться похудением в этих местах, Вам поможет диета для пресса и боков. Она предполагает употреблять в пищу как можно...
![Все еще не знаете, можно ли похудеть на чечевице? Все еще не знаете, можно ли похудеть на чечевице?](/wp-content/uploads/2013/08/chechevica-171x72.jpg)
Чечевица — это очень вкусный и низкокалорийный продукт, который, к тому же, обогащен клетчаткой, множеством витаминов, полезных веществ и микроэлементов. Чечевица способствует очищению кишечника и нормализации микрофлоры, а также...
Как вы догадались, основным вашим продуктом питания во время диеты «Пушинка» будет перловая каша. В день вы должны съедать 100 грамм этого блюда, при том растянуть данный объем нужно на 5 приемов пищи. Предусматривает перловая диета...
![Комфортный выход из диеты 6 лепестков Комфортный выход из диеты 6 лепестков](/wp-content/uploads/2013/08/7ee0fcbdef48f56f32f2899fc17cffe0-171x72.jpg)
Диета с интересным названием пришла к нам из Швеции. Ее автор — профессиональный диетолог Анна Юханссон. Она совместила опыт нескольких диет, основанных на потреблении только одного продукта. В принципе, диету 6 лепестков можно...
![Простая abc диета: ешьте и худейте! Простая abc диета: ешьте и худейте!](/wp-content/uploads/2013/08/e13aa2-171x72.jpg)
Диетический курс «АВС» - один из наиболее популярных в последнее время способ похудения в мире моды. Суть диеты заключается в том, чтобы помочь организму сбросить лишний вес, не насилуя его при этом физически и морально. В свой...
Данную диету нужно соблюдать в течении десяти дней. За это время вы можете избавиться от 3-5 килограмм лишнего веса. Меню питания диета рыбная предусматривает довольно разнообразное, потому соблюдать ее вам будет достаточно легко....
В основе нормальной фигуры чаще всего стоит образ жизни, а вовсе не диеты. Однако если у Вас проблема не с ожирением, а с накопившимися несколькими килограммами и решить ее необходимо в течение быстрого времени, поможет...
![Что включено в 72 продукта диеты Дюкана Что включено в 72 продукта диеты Дюкана](/wp-content/uploads/2013/08/dieta-dukana-171x72.jpg)
Как известно, первый этап программы похудения французского диетолога Поля Дюкана предполагает использовать в меню только белковые продукты. Для тех, кто не представляет, что может входить в 72 продукта диеты дюкана, представляем...
Диеты можно классифицировать по разным признакам, одним из которых является длительность. Людей нетерпеливых привлекают больше всего краткосрочные программы, когда можно потерять вес всего за несколько дней. К таким относится яично...
![Как проходит яично апельсиновая диета на 4 недели Как проходит яично апельсиновая диета на 4 недели](/wp-content/uploads/2013/08/Orange-Egg-Blog-171x72.jpg)
Среди диет, помогающих сбросить лишний вес, иногда встречаются совершенно неожиданные сочетания продуктов, с которыми нужно тесно «подружиться» на время выбранной программы. Ярким примером этого суждения является яично...
![Строгая be perfect диета поможет сбросить до 8 кг! Строгая be perfect диета поможет сбросить до 8 кг!](/wp-content/uploads/2013/08/h-XKNLVLrdQ-171x72.jpg)
Данная диета предусматривает семидневный курс. За это время вы можете избавиться от 5-8 килограмм лишнего веса. Более 7 килограмм вы сможете сбросить, если ранее ваш организм не был подвержен другим строгим диетическим курсам. Однако...
![Какая диета во время великого поста должна соблюдаться? Какая диета во время великого поста должна соблюдаться?](/wp-content/uploads/2013/08/cebdceb7cf83cf84ceb5ceafceb1-ceb1ceb3-ceb4cf89cf81-171x72.jpg)
Далеко не каждому под силу выдержать 7 недель поста, однако многие врачи-диетологи утверждают, что ограничение в тяжелой белковой пище в весеннюю пору будет очень полезно для организма. Какие же продукты допускает диета во время...
Этот диетический курс рассчитан исключительно на подсчет употребляемых в день калорий. При этом в свой рацион вы можете включать любые продукты питания. Соблюдаться диета на 800 калорий в день может на протяжении любых сроков. Уже за...
![По какому принципу действует диета водная? По какому принципу действует диета водная?](/wp-content/uploads/2013/08/%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-171x72.jpg)
Продолжительность такой диеты может быть от 3 до 12 дней. Ее суть заключается в том, чтобы насытить организм достаточным количеством чистой воды. Именно поэтому во время курса необходимо исключить из рациона другую жидкость — кофе,...
![Несколько советов о том, как правильно питаться и худеть Несколько советов о том, как правильно питаться и худеть](/wp-content/uploads/2013/08/liepaja-diet-1-171x72.jpg)
Для того, чтобы избавиться от лишних килограмм, вовсе не обязательно мучить себя строгими диетами, питаясь лишь огурчиками да капустой. Такие способы похудения не дадут долгосрочных резульатов и нанесут существенный вред вашему...
![Что представляется собой система похудения Татьяны Малаховой Что представляется собой система похудения Татьяны Малаховой](/wp-content/uploads/2013/08/images1-171x72.jpeg)
Так как проблема похудения является неизменно популярной, на телевидении довольно часто в различные программы (не только о здоровье) включают эту тему. По Первому каналу российского телевидения в рамках телеэфира «Пусть говорят»...
![Семидневная диета очищающая: оздоровляйтесь и худейте! Семидневная диета очищающая: оздоровляйтесь и худейте!](/wp-content/uploads/2013/08/dieta-ochischayuschaya-organizm_2-171x72.jpeg)
Загрязнение организма токсинами и шлаками, нарушение обмена веществ, осложнения в работе пищеварительной системы и прочие проблемы с внутренними процессами в организме довольно часто являются основной причиной набора веса....
Для нашего организма углеводы являются быстрым источником энергии. Они обеспечивают процесс обмена веществ, выработку серотонина (гормон настроения), а также способны быстро насыщать желудок. Именно благодаря множеству...
![Как похудеть без вреда для организма или что такое пп диета Как похудеть без вреда для организма или что такое пп диета](/wp-content/uploads/2013/08/art_7_2-171x72.jpg)
Диет, направленных на снижение веса, на сегодняшний день существует уйма, однако далеко не все они являются безвредными для организма. Кроме того, потеряв несколько килограмм на какой-либо монодиете, вы рискуете не только нанести...
![Что такое диета детокс и как к ней готовиться? Что такое диета детокс и как к ней готовиться?](/wp-content/uploads/2013/08/%D0%94%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BA%D1%81-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-171x72.jpg)
Детокс-диета — это курс, помогающий не только быстро сбросить вес, но и очистить организм от шлаков, токсинов и прочих вредных веществ. Если вас заинтересовала диета детокс, вам придется начать трудиться и ограничивать себя еще до...