Правдивая диета Аниты Цой

Среди эстрадных «звёзд», избавившихся от лишнего веса, российская певица Анита Цой. Точная диета Аниты Цой находится в секрете, но не смотря на это в интернете тиражируются слухи об очень строгой огуречной или грейпфрутовой диете, на которых будто бы певица сбросила 10 кг. Все эти способы как похудела Анита Цой не имеют ничего общего ни со здоровым питанием, ни со здравым смыслом. Как и Светлане Пермяковой, Аните помогала избавляться от избыточного веса диетолог Маргарита Королева, у которой приводимые в сети рецепты вызывают недоумение. Ими можно довести свой организм до истощения и подорвать здоровье, а потерянные килограммы вернутся!!! назад и умножатся, поэтому диетолог несколько приоткрыла завесу секрета, рассказав об основных принципах питания «звезды», но не выдавая эксклюзивного меню. К тому же, рацион для всех составляется индивидуально, и Вы сами сможете это сделать.

В основе диеты Аниты Цой действительно лежит употребление в большом количестве огурцов, кефира и грейпфрутов. Эти продукты помогли певице очистить организм и нормализовать пищеварение, за счёт чего вывелись старые шлаки и за одно — около двух с половиной килограмм. Все эти продукты низкокалорийные. Огурцы на 95% состоят из живой структурированной воды, богатой витаминами и уникальными веществами, а грейпфруты являются природным источником пищеварительных ферментов. В 1%-м кефире оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов, поэтому в организме не возникнет дисбаланса. Этот молочный продукт хорошо сочетается с огурцами и грейпфрутом и способствует вымыванию продуктов распада. Кроме выше указанного рациона меню Аниты богато морепродуктами, несладкими фруктами и различными овощами, среди которых капуста и сельдерей, а вот картошка получила «красную карточку» из-за высокого содержания крахмала и «быстрых» углеводов. Диетолог исключила также бананы и виноград, алкоголь, жирные и жареные блюда, соления и копчения, а также порекомендовала отказаться от магазинных соков в тетрапаке и перейти на фреши или коктейли с кефира и огурцов, яблок или грейпфрутов. При желании кефир можно заменить нежирным тягучим йогуртом. Мясо и рыбу певица ест исключительно постные, а салаты заправляет сметаной. Магазинные майонезы и соусы, а также кетчуп попали в «чёрный список» из-за тех же крахмалов, к тому же в состав многих продуктов входит модифицированный крахмал ГМО. Твёрдые сыры ограничены, а творог можно есть не более 200 г. в день.

Читайте также: Диета Таисии Повалий

Неизменный пункт системы похудения Аниты Цой — занятия в спортзале и выпивание полутора литров чистой воды в день. Певица перешла с кофе на натуральные чаи, а растительное подсолнечное масло заменила оливковым.

Не обошлось и без посещения косметического салона. Антицеллюлитные массажи, хиромассаж и медовое обертывание помогли избавиться от избытка воды в организме и снять отёчность, а также привести в порядок кожу после похудения.

Читайте также: Диета Ани Лорак

После окончания диеты певица намерена и дальше придерживаться принципов здорового питания и заниматься спортом, а тем, кто хочет быстро и безопасно похудеть советует обращаться к профессиональным диетологам, ведь мошеннические «звёздные» диеты не только наносят вред доверчивым людям, но и вредят имиджу самих ВИПов.