Ягоды годжи для похудения: описание, полезные свойства, отзывы
Ягоды годжи считаются одним из наиболее ценных лекарственных растений во всем мире. Их состав включает в себя огромнейшее количество питательных веществ, витаминов, антиоксидантов, кальция, цинка, железа, фосфора и других полезных компонентов. Выращиваются ягоды на просторах плодотворных долин Гималаев.
О целебных свойствах данного растения можно говорить неустанно. Не так давно ученные даже доказали, что в ягодах содержится вещество, помогающее в борьбе с раковыми клетками.
Исследования показали, что люди, регулярно употребляющие ягоды годжи, меньше подвержены риску заболевания раком, диабетом и болезнью Альцгеймера. Кроме того, ягоды оказывают хорошее воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Полезные свойства ягод годжи
Эти ягоды часто рекомендуются пациентам с самыми разными проблемами и заболеваниями, так как растение обладает множеством лекарственных свойств широкого спектра воздействия на организм.
Итак, регулярное употребление ягод годжи поспособствует:
- улучшить настроение и побороть депрессию;
- процессу снижения веса;
- у женщин — повышению либидо, у мужчин — потенции;
- улучшению процесса обмена веществ;
- предотвращению процесса старения;
- улучшению состояние кожи;
- укреплению сна, лечению бессонницы;
- устранению негативных последствий менопаузы;
- улучшению уровня мелатонина;
- повышению выносливости и восстановлению сил;
- понижению уровня сахара в крови.
Ввиду всех вышеперечисленных свойств ягод, они широко распространены среди множества людей. К примеру, звезды Голливуда часто применяют ягоды годжи в связи с их омолаживающими свойствами, а спортсмены дополняют ими свой рацион для восстановления сил.
Ягоды этого растения также оказывают противоопухолевое действие, которое достигается благодаря тиоцианатам и гликозинолатам, содержащимся в в их составе. Они связывают в печени канцерогены и токсины, что и препятствует опухоли предстательной железы. Это особо актуально для тех, кто живет в плохих экологических условиях.
Ягоды нормализуют гормональный дисбаланс, оказывают тонизирующее действие, восстанавливают мочеиспускательные функции, улучшают нервную систему и выполняют еще множество полезнейших функций.
Однако наибольшее количество положительных отзывов ягоды годжи получают благодаря своей способности воздействовать на массу тела. Чтобы понять, каким же образом они способствуют процессу похудения, и как их употреблять, чтобы достичь хороших результатов, предлагаем рассмотреть эти свойства растения немного подробнее.
Применение ягод годжи для похудения
При регулярном употреблении ягод годжи процесс похудения достигается благодаря целому ряду их свойств. Прежде всего хотелось бы выделить следующие:
- способность улучшать обмен веществ;
- улучшение кровообращения;
- понижение уровня вредного холестерина;
- регуляция уровня сахара в крови.
Кроме того, при регулярном употреблении ягод наблюдается улучшение метаболических процессов, что достигается за счет наличия в составе высушенных плодов большого количества антиоксидантов. Они ускоряют распад жировых клеток и обеспечивают организм запасом сил и энергии, благодаря чему человек становится намного выносливее. Именно в связи с этим рекомендуется сочетать употребление ягод с регулярными физическими нагрузками.
Научные исследования доказали, что диетическое питание, меню которого включает в себя пищу, содержащую большое количество антиоксидантов, наилучшим образом способствует процессу снижения веса. Из всех продуктов питания, обогащенных антиоксидантами, именно ягоды годжи лидируют по их количеству. Для сравнения: в годжи содержится на 25% больше антиоксидантов, чем в чернике, в 2,5 раза — чем в гранате и в 10 раз больше, чем в клубнике и голубике.
При регулярном употреблении ягод в пищу можно достичь существенного и стабильного похудения. Это значит, что килограммы не будут «уходить» лишь в первые дни, что характерно многим другим средствам снижения веса. Отвес будет наблюдаться до тех пор, пока вы соблюдаете данный курс.
Кроме того, включив ягоды годжи в свой рацион, вы не только добьетесь тонкой талии и стройных бедер, но и насытите свой организм рядом полезных веществ, за счет чего он значительно улучшит свои внутренние функции.
Диетологи рекомендует добавлять примерно по 20-30 грамм ягод в утреннее и вечернее меню. Такого количества будет вполне достаточно, чтобы стимулировать процесс похудения.
Важно отметить, что употребление ягод не составит для вас никакого дискомфорта, так как они обладают очень приятным кисло-сладким вкусом, а их жевательную текстуру можно сравнить с изюмом. Потому вы можете не сомневаться, что питаться таким продуктом вы будете исключительно с удовольствием!
Высушенные ягоды можно добавлять в самые разные блюда — фруктовые салаты, чай, супы, рис и т.д. Они придадут пикантности всем этим продуктам и лишь улучшат их вкусовые качества!
Если вы решили худеть с помощью ягод годжи, вы можете дополнять ими свой привычный рацион, или же соблюдать определенную диету, в меню которой будут включены эти плоды. Судя по отзывам худеющих, ягоды и так сами по себе прекрасно воздействуют на процесс снижения веса, потому дополнительно мучить себя строгими диетами нет никакой необходимости. А вот немного ограничить свой рацион, исключив из него особо вредные для фигуры продукты, будет вполне уместно. Откажитесь от сладкого, жирного, жареного и мучного. Параллельно применяя ягоды годжи, уже совсем скоро вы заметите хорошие результаты в похудении!
У меня особых проблем с лишним весом не наблюдалось, но избавиться от пары-тройки лишних килограмм все же хотелось… Казалось бы, это совсем немного, но они все равно уперто не желали уходить! Я пробовала строгие диеты, занятия фитнесм, имбирный чай, разные таблетки, обертывания — все безуспешно.
Уже руки совсем опустились, когда вдруг я прочла в Интернете статью о ягодах годжи. Цена на них была достаточно привлекательная, потому я без особых размышлений сразу же их заказала. Если честно, наученная горьким опытом, я и не рассчитывала уже на какие-то результаты, но, к моему превеликому удивлению, они были! Уже спустя неделю я заметила, что талия и бедра уменьшились в объемах, а самочувствие стало намного лучше! До сих пор не верю своему счастью
Я полгода назад худела с помощью ягод годжи! За месяц сбросила 3 килограмма, потом просто перешла на правильное питание. Конечно, ждала более существенных результатов, но 3 килограмма — тоже неплохо. Тем более, тогда я весила 60 килограмм при росте 170, так что «лишнего» по сути у меня немного было. А на правильное питание решила перейти, так как понимала, что всю жизнь на ягодах, наверное, не просидишь, да и дороговато это. А постоянно толстеть и потом опять худеть тоже совсем не хотелось, так что решилась наконец-то приучать себя к нормальному рациону
Сейчас поддерживаю вес и даже еще немного похудела!
Итак, я худею на годжи уже четвертый день
К весам бегаю па нескольку раз на день, вся в предвкушении долгожданных результатов) Пока что вес уменьшился на 1 килограмм только, но, как говорится, механизм запущен — это главное!
На самом деле очень многие неоднократно уже расписали, как им удалось избавиться от лишнего веса с помощью ягод годжи, потому я бы хотела отметить другой момент. С первого же дня, как включила их в свой рацион, чувствую себя просто лучше некуда! При том это касается не только состояния организма, но и настроения! Вечно улыбаюсь, полна сил и энергии! Короче, я довольна
Я вот тоже только жду свою посылочку с ягодами. Заказывала вообще без никаких сомнений — благодаря этим ягодам у меня уже стройная мама, сестра, тетя, кума… Короче, все, кроме меня
Так что теперь на их фоне уж совсем не хочется быть пышкой, пора тоже начать действовать!
С трудом верится в чудо ….но попробовать хочу все же
Наверное, ягоды годжи все-таки как-то индивидуально влияют на каждый организм. Просто моя подруга с их помощью похудела на 6 килограмм за 2 недели. Я — на 3 килограмма за то же время. Еще одна знакомая — на 1 килограмм. При этом та, которая похудела на 6 килограмм, изначально весила явно поменьше нашего. В любом случае, результат есть — это главное. Вот только почему он может быть таким разным — непонятно
У меня большой вес 78 кг при росте 155. Но я очень мало ем.Я не сижу на диете просто нет желания поесть.Не ем сладкого и с отвращением смотрю на каши и домашние пироги.Наоборот заставляю себя съесть хотя бы яблоко или выпить пол стакана кефира. Чтоб не угробить желудок. Вы мне не поверите ,но так уже очень давно. Вес стоит на месте,но и сбросить ни как.Да и двигаюсь конечно мало,работа сидячая.Жду не дождусь своих ягод,не знаю как на мне сработают.Очень страшно разочароваться.
Ягоды годжи — это настоящая палочка-выручалочка! Девочки, пробуйте, гарантирую, что результаты вас поразят!
Лично я начинала с достаточно большой дозировки — три столовых ложки в день. Спустя неделю уменьшила до двух, спустя еще неделю — до одной. Всего сбросила семь килограмм. Сейчас выгляжу отлично, подруги, по-моему, уже устали мне завидовать)) Чувствую себя прекрасно! Еще один плюс ягод — они хорошо подавляют аппетит. Я стала есть намного меньше, чем раньше, при том сама по себе! Не приходилось держать себя в руках и насильно уводить себя подальше от холодильника) Так что если у вас особая слабость ко всему вкусненькому, ягоды годжи — то, что надо!
Завтра должны прибыть мои ягоды! Ааа! Не дождусь уже
На самом деле я не особо доверчиво отношусь к подобной продукции, даже несмотря на то, сколько всего хорошего люди пишут о ней. Как бы смешно не звучало, но меня подкупил выпуск программы Малышевой, в которой говорили о ягодах годжи, объясняли принцип их действия и т. д. При этом там еще и доктор об этом всем много рассказывал, что окончательно подкупило мое доверие)
Во многих отзывах читала о том, что одно из главных преимуществ ягод годжи заключается в том, что они помогают «усмирить» аппетит. Очень жаль, но за собой я такого не заметила
Не скажу, что я слишком злоупотребляю едой, но я очень люблю все жареное и жирное, чем, наверное, и объясняются мои бока и большие ляжки 
Вот чудесно было бы, если бы ягоды годжи помогли избавиться от таких пристрастий…) Тем не менее, я как налегала на всякие отбивнушки и картошку с грибами, так и продолжаю это делать. Но результаты в похудении все равно есть! Я, как и раньше, занимаюсь фитнесом по 3 раза в неделю. Только вот теперь мои тренировки стали намного интенсивнее, потому что у меня попросту стало намного больше сил. Как только начала употреблять ягоды, заряд энергии появился просто нереальный! Даже заснуть не всегда получается сразу :))
Всем привет, и я купила чудо ягодки. Не знаю как такое возможно но сегодня третий день а весы показали -2 кг
Заказала ягодки !!! Теперь жду пока придут ! Надо придти в привычный вес ! Поправилась всего на семь кг а такой дискомфорт ощущаеться ! Одновременно хожу на фитнес
Я получила сегодня свои ягоды. Начала похудение. будем ждать результаты. Все отговоривали, но судя по отзывам никаких противопоказаний нет.
Заказала ягоди, важу 100 кг дуже хочу похудати хоч би 10-15 кг . Резельтати обов»язково напишу! Надіюсь це не лохотрон!
Я кормлю ребенка. Прежде чем употреблять ягоды читала статьи , отзывы. ,спрашивала у знакомых и решила попробовать. Уменьшила дозу каждый день по 15 гр ем и пью настойку и 1.5 литра воды. Результат: за 3 недели сбросила 3 кг улучшился сон более спокойной стала меньше нервничаю.
это правда или немного преувеличено? заказала тоже этих ягод, на днях должны придти. желание похудеть огромное)) минимум 10 кг. при моем росте 170 вес 77 кг. пухлячка
Я вот подумываю заказать ягоды годжи уже, хоть раньше и крайне скептически к ним относилась. А недавно пришла в гости к сестре и обнаружила у нее на кухне ягоды. Она от них просто в восторге. Отсыпала мне немного — на пробу, так сказать
На вкус они мне очень понравились. А еще у меня всю жизнь проблемы со сном. Так вот после горстки ягод заметила, что спалось мне как никогда хорошо! Да и в целом эмоциональное состояние отличное стало сразу. Даже если не похудею, хоть буду знать наверняка, что и другая польза от них будет.
Сьогодні перший день)))) починаю експеремент на собі)))) Хочу скинути 4 кг)))) Так як при рості 170 важу 58)))) але я купила не тільки ягоди годжі але ще й отруби житні) сьогодні почала все це вживати про результати напишу пізніше) до цього всього ставлюсь скептично але враховуючи той факт що ні ягоди ні прорості якоби побічних ефектів немають починаю екперемент!!! Р.С. Я займаюсь спортом плавання, зал і сауна постійно присутні а 4 кг скинути неможу(((((
Я тоже долго читала комментарии,и всё таки решилась. Я после родов поправилась сильно,а ещё и вторые роды. Принемаю их четвёртый день, стала спокойной,лактация повысилась,но ещё не взвешивалась, вкус очень нравиться,советую. О результатах напишу позже.
Доброго всем дня!!!Принимаю ягоды уже 3 дня.По ощущениям мне стало намного легче и я стала лучше спать…а самое главное мне меньше хочется есть))) принимаю 3 раза в день эти ягоды в виде настойки…будем ждать эффекта…
Долгое время не могла поверить, что ягода для похудения может быть настолько эффективна! Потом мне сестра купила годжи (сама бы я на такой шаг не пошла), я попробовала и убедилась, что средство и в самом деле работает! Да еще и как! За 7 дней ушло 4,5 кг! Так как раньше я часто сидела на разных диетах, могу смело заявить, что это отличные результаты. Раньше мне таких не удавалось достичь за такой маленький срок.
О, хорошо, что на этот сайт наткнулась. Давно искала, где купить ягоды годжи недорого. Вот здесь самые адекватные цены. Сейчас буду заказывать — многие подруги очень расхваливали, да и я собственными глазами видела результаты! Мне бы килограмм 5 сбросить. Надеюсь, поможет, а то устала уже от всяких диет и тренировок…
Подскажите, на самом ли деле эффективны эти ягоды? Я читала много положительных комментариев о них, но просто самой пока не очень верится, что самые обыкновенные высушенные ягоды могут так кардинально повлиять на процесс похудения! Сама уже давно думаю проверить на собственной шкуре, так сказать, но все не решаюсь. Стоит ли?
Я всегда с огромным презрением относилась к такого рода средствам для похудения. Думала, что это стандартная разводка маркетологов. Но пример моей родной сестры дал мне понять, что я ошибалась! Если бы она на моих глазах не начала просто ТАЯТЬ при употреблении этих ягод, так бы и не поверила! Спортом не занималась. В еде особо не отказывала себе. Но результаты были потрясающими!
Отличная продукция! Похудела на ягодах буквально за пару недель! Ушло килограмм 6-7 как минимум. Точно не скажу, так как не взвешивались перед началом курса, к сожалению. Но визуально ОЧЕНЬ заметны результаты. И самочувствие улучшилось. Легкость такая появилась,прилив сил и энергии. Настроение хорошее
Никогда не верила, что могут быть эффективны ягоды для похудения… Потом мне подруги начали советовать их — я злилась и говорила, что все это чепуха. Потом тетя и крестная настаивали, что это и в самом деле работает. Я крутила носом. Потом уже мама внушала, что такое средство действительно помогает. Тогда то я и сдалась, заказала себе упаковку. И не пожалела ни капли! Похудела уже на 5 кг!
Без преувеличений скажу, что я ОЧЕНЬ полненькая. И, положив руку на сердце, заявляю, что добросовестно соблюдала диеты и регулярно посещала тренажерный зал. Ничего мне не помогало все равно! Видимо, проблема была в обмене веществ. Ягоды годжи помогли сбросить 3 кг за 2 недели. Продолжаю их употреблять, продолжаю худеть! 😉
Постоянно вижу такие положительные отзывы о ягодах годжи для похудения, что уже не сдержалась и заказала себе!
Это при том, что мне худеть даже особо не надо)) Ну, килограмма 4-5 сбросить бы, да и все. Просто не очень хочется садиться на диеты. Как вспомню эти тяжкие и долгие дни на сырой морковке и воде — аж передергивает))
И я буду заказывать себе ягоды! А то все так расхваливают их со всех сторон, что я просто не могу побороть свое любопытство — надо срочно проверить на себе, действительно ли они так хороши, как о них говорят
Хочу похудеть до 50 кг (сейчас вешу 58 при росте 159). Надеюсь, получится! Удачи мне :))
Неужели ягоды годжи правда настолько эффективны? Пока сама не попробую, не поверю! Но до этого времени не сталкивалась ни с одним отрицательным комментарием о них. Все очень довольны результатами. И фотографий много видела, сделанных до их употребления и по окончанию курса. Впечатляет, что сказать…
Да, я тоже и множество положительных отзывов читала о ягодах, и сама лично знакома со многими девчонками, которые похудели с их помощью. Одногруппнице удалось сбросить целых 14 килограмм на ягодах! Первое время она стеснялась сказать, внушала, что на диетах сидела и в спортзал ходила, но потом все же поделилась своим секретом.
А есть какая-то польза ягод годжи для организма? То, что они отлично помогают похудеть, я понимаю, так как сама знакома со многими людьми, которые добились хороших результатов с их помощью. Но вот приносят ли они пользу здоровью? Или, может, наоборот вредны? Я планирую заказывать ягоды, но мне крайне важно, чтобы такое средство для похудения не навредило организму.
Ягоды годжи меня просто спали по-настоящему в свое время
Я на них похудела на 9 килограмм. Прошло уже 4 месяца, вес остается прежним, не возвращается. Сами по себе ягоды нравились на вкус. Добавляла их в чай, а иногда просто в горячую водичку — интересный напиток получался!
Кто посоветует, как похудеть с ягодами годжи в максимально сжатые сроки? Насколько я знаю, с их помощью можно достаточно быстро достичь хороших результатов, но мне надо прям супербыстро!
Может с какой-то диетой они хорошо сочетаются или с какими-то тренировками? Хотелось бы за недельку привести себя в форму.
Машуня, с диетами в традиционном понимании этого слова сочетать прием ягод годжи не стоит. А вот с правильным питанием и спортом — пожалуйста! Это пойдет только на пользу и вашему здоровью, и вашей фигуре. Лично я бегала по утрам, питалась здоровой пищей (отказалась от жареного, жирного, мучных изделий и сладостей), и уже за несколько недель добилась отличных результатов. Удачи!
Долгое время не вериля, что ягода для похудения может быть настолько эффективна. Потом мне сестра купила годжи (сама бы я на такой шаг не пошла), я попробовала и убедилась, что средство и в самом деле работает! Да еще и как! За 17 дней ушло 6 кг! Так как раньше я часто сидела на разных диетах, могу смело заявить, что это отличные результаты. Раньше мне таких не удавалось достичь за такой маленький срок.
Добрый день! Ягоды годжи употребляю с августа 2014 . Самочувствие хорошее но вес не уходит. Видимо не всем эти чудо ягодки помогают.
Меня раньше всегда уговаривали сбрасывать вес с помощью капсул но я им просто не доверяла пока не пришла к диетологу и он мне не посоветовал капсулы Лида Максимум сказал мне что бы я их принимала по одной в день на протяжении 40 дней и только так типа я смогу добиться результата,ну я так и сделала и после окончания приёма я оказывается сбросила 11,8 кг. это шикарный результат как для меня ,так что можете попробовать .
Очень классная штука! Прочла об этих ягодах статью и сразу же заказала их в Интернете.