Эффективен ли экстракт ананаса для похудения?

Наверное, уже ни для кого не секрет, что ананас является природным жиросжигателем. Он содержит в своем составе бромелайн — вещество, способное расщеплять жиры. Именно в связи с этим ананасы включены в меню множества диетических курсов. Тем не менее, данного вещества в плоде не так много, чтобы можно было заполучить видимые результаты в борьбе с лишним весом. Потому компания «Эвалар» начала выпускать экстракт ананаса для похудения в виде таблеток.

Принцип действия экстракта ананаса

На упаковке указано, что данный препарат предназначен для осуществления контроля веса во время белковых диет. Основное действующее вещество экстракта — бромелайн. Он расщепляет белки на мелкие аминокислоты и не дает избытку этих частиц превращаться в подкожные жировые отложения.

Полезен экстракт ананаса и для пищеварительной системы, особенно при частом переедании и плохом выделении желудочного сока.

Также экстракт помогает умерить аппетит благодаря воздействию на уровень серотонина.

Тем не менее, основное действие препарата — препятствование воспалительным процессам и способствование быстрому заживлению поврежденных внутренних тканей.

Все эти свойства говорят о том, что бромелайн лучше всего подходит для употребления при регулярных занятиях спортом, так как он поможет быстрее восстановиться после травм и повысит эффективность белкового питания. Благодаря противовоспалительному действию препарата его часто прописывают при растяжениях, ушибах и астме.

Еще одна функция экстракта — профилактика от образования холестериновых бляшек и тромбов.

Что же касается эффективности бромелайна в качестве средства для снижения веса, то его свойства в свое время были явно преувеличены. По этому поводу в Америке около 3-4 лет назад проводились соответствующие исследования, в ходе которых было доказано, что вещество не может оказывать никакого воздействия на уже сформировавшиеся жировые отложения. Бромелайн может влиять разве что на те жиры, которые только поступили в организм вместе с пищей, блокируя их всасывание.

Противопоказания к применению:

• язва желудка и кишечника;
• панкреатит;
• пищевое отравление или токсикоинфекция;
• почечные заболевания;
• плохая свертываемость крови;
• индивидуальная непереносимость каких-либо компонентов.

Как похудеть с помощью экстракта ананаса?

Как уже было отмечено, бромелайн не так эффективен для похудения, как об этом пишут во многих источниках. Тем не менее, достичь снижения веса с его помощью вполне возможно, однако для этого необходимо грамотно сочетать его применение с другими способами похудения.

Прежде всего следует соблюдать белковую диету, ограничив в своем рационе жиры и углеводы. Но при этом полностью исключать их из своего меню ни в коем случае нельзя, так как дефицит любых питательных веществ может стать стрессом для организма, что приведет к различным нарушениям и развитию заболеваний. В частности нехватка углеводов приводит к понижению умственной работоспособности, упадку сил и раздражительности.

Также в период приема экстракта ананаса нужно обязательно заниматься спортом. Здесь особых рекомендаций нет — вы можете выбрать тот вид физической активности, который вам нравится. Главное, чтобы тренировки были регулярными. Лучше всего похудеть помогает аэробика, фитнес, плаванье, бег, йога и пилатес.