Как использовать эфирное масло грейпфрута для похудения?

Грейпфрутовое масло является одним из наиболее дорогостоящих, так как для того, чтобы получить 1 килограмм продукта, необходимо целых 100 килограмм кожуры грейпфрутов. Однако такое масло прекрасно сохраняет все полезные свойства за счет того, что оно производится при помощи холодного отжима. Таким образом не происходит разрушения минеральных веществ, витаминов, органических кислот и других полезных составляющих продукта.

Гурманы непременно оценят тонкие и изысканные ноты грейпфрутового аромата. К тому же, можно использовать эфирное масло грейпфрута для похудения, благодаря чему оно завоевало множество поклонников среди желающих избавиться от лишних килограмм.

Как грейпфрутовое масло помогает худеть?

Данное средство без преувеличения можно назвать настоящей находкой для всех желающих похудеть, так как оно способно:

• понижать аппетит, предотвращая таким образом переедание;
• улучшать процесс пищеварения;
• устранять чувство тяжести в желудке после приема пищи (для этого обычно добавляют на корочку ржаного хлеба 6-7 капель лимонного сока и 2 капли грейпфрутового масла);
• ускорять процесс обмена веществ;
• выводить из организма шлаки, токсины и лишнюю жидкость;
• сжигать подкожные жировые клетки;
• поднимать настроение и повышать тонус;
• успокаивать нервы, предотвращать депрессии.

Как применять грейпфрутовое масло для похудения?

Наиболее простой и эффективный способ — добавлять по нескольку капель масла в блюда и напитки в процессе их приготовление. Всего пары капель будет вполне достаточно, так как данный продукт является концентратом. Однако в связи с тем, что в процессе похудения все же желательно ограничить свой рацион питания (особо это касается выпечки, в которую обычно и добавляют масло грейпфрута), многие женщины используют данное средство и другими способами.

К примеру, можно добавлять примерно 5-6 капель масла в горячую ванну. Однако принимать такие ванны рекомендуется не дольше 20 минут.

Этот метод похудения будет действовать сразу несколькими путями: легочным (за счет вдыхания паров), а также кожным (за счет проникновения масла в организм через кожные поры). После принятия таких ванн у вас не только не возникнет чувства голода, что зачастую наблюдается после водных процедур, но и появится прилив сил и энергии, а также улучшится настроение.

Помимо этого, можно использовать эфирное масло грейпфрута для массажа особо проблемных областей на теле. Однако для того, чтобы данный метод дал видимые результаты, сеансы массажа должны быть регулярными и длиться не менее 20 минут.

Так как эфирное масло стимулирует сильный приток крови, его использование в чистом виде может привести к возникновению ожогов. Потому концентрат следует смешивать с простым массажным маслом (на 15 грамм берется 5 капель грейпфрутового масла).

Также масло грейпфрута можно добавлять в антицеллюлитные крема и любые другие косметические средства.

Масло грейпфрута способствует похудению не только за счет воздействия непосредственно на кожные покровы, но и при помощи простого вдыхания его ароматов, что несомненно порадует поклонниц ароматерапии. Вдыхание паров эфирного масла способно понижать аппетит и притуплять чувство голода. Чтобы добиться такого эффекта, используйте специальные аромалампы (для 15 квадратных метров достаточно 5-7 капель). А если вы соблюдаете какую-либо диету, основанную на регулярном употреблении грейпфрута или грейпфрутового сока, используйте для ароматерапии саму кожуру от плодов, просто разложив ее по своей комнате.

Как видите, эфирное масло грейпфрута является достаточно эффективным и сильным средством в борьбе с лишним весом. Оно не только поможет избавиться от лишних килограмм, но и поспособствует общему оздоровлению организма, улучшению самочувствия и настроения, а также благотворно повлияет на состояние кожи!

Само собой, не стоит рассчитывать на быстрые и видимые результаты, если использовать для похудения лишь масло. Оно может быть прекрасным вспомогательным средством, однако никак не самостоятельным. Сочетайте ванны с эфирным маслом или массажи вместе с регулярными физическими нагрузками и сбалансированными диетами, и тогда результаты в похудении не заставят себя ждать!