Как готовить очищающий чай для похудения?

Пытаясь избавиться от ненавистных лишних килограмм, представительницы прекрасного пола прибегают к самым разным методам: от классических диет до всевозможных специальных напитков, чаев, настоек и т. д. Не исключением стал и очищающий чай для похудения.

Принцип действия чаев для похудения?

Как правило, подобные средства обладают слабительным или мочегонным действием, за счет чего и происходит снижение массы тела. Таким образом, стрелка на весах начнет двигаться влево лишь за счет того, что из организма будет выведено все «лишнее». То есть жировые отложения никуда не денутся, хоть именно от них мы и стремимся избавиться, прибегая к тем или иным методам похудения.

Именно поэтому такой чай и называется очищающим. Безусловно, при грамотном употреблении в разумных мерах он будет полезен для организма и для дальнейшей борьбы с лишними килограммами, однако возлагать на него надежды как на самостоятельное средство в борьбе с лишним весом ни в коем случае не стоит.

Зачастую врачи-диетологи рекомендуют сочетать определенные диетические курсы с применением подобных чаев. Очищающие напитки помогут худеющему организму наладить пищеварительные и обменные процессы. Кроме того, такие чаи способны утолять чувство голода, благодаря чему можно избежать переедания, а соблюдение любой диеты станет более простым и комфортным.

Современные производители ловко пользуются желанием множества женщин похудеть без особых усилий, потому регулярно выпускают массу самых разных чаев для похудения. Приобрести их можно как в магазинах, так и в аптеках. Однако такая продукция может оказаться некачественной и привести к нежелательным последствиям (нарушение пищеварения, проблемы со стулом, тошнота, головокружение и т. д.). В связи с этим следует с особой осторожностью подходить к выбору чая для похудения, а лучше — готовить его самостоятельно, используя травяные смеси.

Как готовить очищающий чай в домашний условиях?

Существуют разные вариации очищающих чаев. По сути принцип их действия одинаков, потому вы можете выбрать тот чай, который вам будет наиболее приятен на вкус.

Чай из душицы и мелиссы

Для такого чая вам потребуется:

• 10 грамм сушенных листьев или побегов душицы;
• 15 грамм высушенных листьев мелиссы;
• 5 грамм лимонной цедры.

Все эти ингредиенты нужно тщательно перемешать, залить кипятком и варить в течении 3-5 минут на медленном огне. После этого чай должен еще около 15 минут настояться, а затем напиток процеживается.

Чай из подорожника и эстрагона

Чтобы приготовить этот чай, вам необходимы такие ингредиенты:

• около 20 грамм листьев подорожника;
• 10 грамм побегов эстрагона;
• щепотка черного чая.

Тщательно промойте все травы, а затем измельчите и высушите. Получившуюся смесь залейте кипятком и варите в течении 5 минут, после чего окутайте полотенцем и дайте настояться еще в течении 15 минут.

Особенности применения очищающих чаев

Некоторые девушки, стремясь как можно быстрее избавиться от лишнего веса, крайне неправильно подходят к данной проблеме, думая, что чем больше чая будет выпито, тем стремительнее будет похудение. Это явное заблуждение, так как подобные напитки, как уже было сказано, необходимы для того, чтобы очистить организм от накопившихся вредных веществ и лишней жидкости. Как только все это будет выведено, функции чая станут неактуальны.

В связи с этим крайне важно не злоупотреблять очищающими чаями. Дело в том, что после того, как напиток поспособствует выведению всего ненужного, он начнет выводить и ряд полезных бактерий и витаминов. В результате микрофлора будет нарушена.

Тем не менее, если употреблять чаи в меру, они могут быть очень эффективны и выступить прекрасным вспомогательным средством в борьбе с лишними килограммами. Рекомендуется сочетать очищающие чаи с системой правильного питания на первых стадиях похудения.