Простой и самый эффективный чай для похудения: рецепт

Чаи для похудения широко распространены среди множества женщин и девушек, стремящихся избавиться от лишнего веса. Популярность данного средства обусловлена простотой его применения и приготовления. К тому же, выпивать в день пару чашек такого напитка намного проще, чем выделять 3 раза в неделю по нескольку часов на тренировку в спортзале.

Сложно сказать, какой самый эффективный чай для похудения, ведь все они действуют по схожему принципу. Прежде всего это мочегонное и слабительное средство. Проще говоря, чай помогает не похудеть, а вывести все «лишнее» из организма. Да, несколько килограмм вы действительно сможете потерять, но жировых отложений это никак не коснется, а ведь именно с ними мы в первую очередь намерены бороться.

Однако такой напиток можно использовать в качестве сопутствующего метода похудения. К примеру, вы можете употреблять чай во время какой-либо диеты (ни в коем случае не строгой) или при регулярных занятиях спортом. По сути чаи для похудения не способны навредить организму, но важно знать меру во время их применения. Если затянуть курс на длительное время, возможно развитие проблем со стулом. Кроме того, если употреблять слишком много такого чая, из организма начнет выводиться не только «лишнее», но и полезные вещества, калий, витамины и т. д.

Чаи для похудения продаются в широчайшем ассортименте в любой аптеке. Также вы можете приготовить такой чай самостоятельно.

Как приготовить чай для похудения?

Конечно же, существует уйма рецептов для приготовления таких чаев. Мы вам предлагаем ознакомиться с одним из наиболее эффективных. Его действие направлено не только на очищение организма от лишней жидкости и вредных веществ, но и на улучшение пищеварительного процесса, а также ускорение обмена веществ.

Итак, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• кора крушины;
• несколько плодов фенхеля или петрушки;
• мята в листьях

Все эти компоненты нужно взять в пропорции 1:1 и залить кипятком. Затем следует дать напитку настояться в течении 15-20 минут.

Хранить такой чай желательно в холодильнике или другом сухом и прохладном месте. Употреблять этот чай можно в течении нескольких месяцев. Выпивайте по 2 ст. л. чая каждое утро перед завтраком. После двух месяцев применения желательно сделать перерыв на пару недель, а затем повторить курс.

Опять же, несмотря на ряд полезных свойств подобных чаев, не стоит ими увлекаться и рассчитывать на какое-то волшебство в плане похудения. Каким бы полезным чай не был для нашего организма, он не может быть полноценным средством для похудения. Зато он будет хорошим дополнением к диете, основанной на правильном питании, регулярным физическим нагрузкам, антицеллюлитным массажам, обертываниям и т. д.

Также некоторые врачи-диетологи рекомендуют пройти такой курс перед тем, как начать соблюдать какую-либо диету. Это поможет вам вывести все ненужное из организма заранее, а новый режим питая таким образом будет направлен уже исключительно на борьбу с жировыми отложениями.

Противопоказания к применению

Казалось бы, такое средство является совершенно безобидным, однако некоторым людям все же лучше воздержаться от применения чаев. В первую очередь это касается беременных и кормящих грудью. Также чаи для похудения не рекомендуются при каких-либо заболеваниях желудка, кишечника или почек.