Эффективны ли шорты для похудения?

Стремясь обрести идеальное тело, девушки порой применяют самые неожиданные методики и средства. А вот производители успешно пользуются желанием милых дам похудеть без особых усилий, потому неустанно выпускают очередную «сенсационную» продукцию, которая якобы помогает худеть в максимально сжатые сроки, не требуя при этом выполнения интенсивных физических нагрузок и отказа от любимых продуктов.

Один из подобных товаров — шорты для похудения. Как утверждают их производители, такие шорты позволяют в быстрые сроки убрать лишний жир и подтянуть одну из наиболее проблемных зон — ягодицы и бедра. Кроме того, на такой товар установлена достаточно демократичная цена, потому, конечно же, многие представительницы прекрасного пола сразу же заинтересовались столь необычными шортами.

Принцип действия шорт для похудения

Изготавливаются такие шорты из особого водонепроницаемого материала — неопрена. Такая одежда является достаточно плотной — толщина материала может достигать 5 миллиметров! Внутри шорт — неопрен (иногда с хлопковым напылением, чтобы избежать раздражения), снаружи — синяя или черная матерчатая поверхность. Сбоку на шортах имеется молния. Если говорить о внешнем виде таких шорт, то, конечно же, он оставляет желать лучшего. Однако они и не предназначены для светских вечеринок — носить их рекомендуется дома, потому грубые швы и полное отсутствие цветового разнообразия вас не должно смущать.

Главная задача таких шорт — вызывать усиленное потоотделение. Из-за плотного водонепроницаемого материала вода с вас будет буквально течь рекой! Потому для достижения максимального эффекта рекомендуется одевать такие шорты во время пробежек и занятий на кардиотренажерах. Впрочем, стоит отметить, что любые физические нагрузки в такой одежде будут даваться намного тяжелее, так как вам будет попросту тяжело двигаться!

При ношении таких шорт будет разогреваться кожа, а также находящаяся сразу под ней жировая прослойка. Ускоряется обмен веществ, кровообращение, а также процесс расщепления клеток жира. Кроме того, уходит излишняя отечность. За счет усиленного потоотделения также уменьшатся проявления целлюлита.

Преимущества и недостатки шорт для похудения

Применение шорт сперва может показаться достаточно привлекательным способом похудения, так как они позволяют добиться локальных результатов. Ни для кого не секрет, что наиболее проблемными зонами для многих девушек обычно являются ягодицы и бедра, в то время как остальные части тела не нуждаются в коррекции. Но в самом ли деле такие шорты могут обеспечить те результаты, которые обещают нам их производители? Попробуем разобраться.

Итак, если говорить о преимуществах шорт, то прежде всего, наверное, стоит выделить психологический эффект. Дело в том, что уже за одно занятие отвес может достичь целого килограмма! Да, по большей части это будет выведенная с потом жидкость, однако показатели на весах все равно изменятся, что несомненно порадует любую девушку. Понимая, что тренировки не проходят зря, у вас будет стимул продолжать их, чтобы достичь еще более внушительных результатов. Кроме того, несмотря на то, что отвес будет состоять из лишней жидкости, немного жира все же тоже уйдет, так как мышцы в любом случае будут хорошенько разогреты, что приводит к расщеплению жировых клеток.

Еще один плюс таких шорт — они отлично справляются с устранением целлюлита. Достигается это благодаря потогонному и разогревающему эффекту. Улучшается циркуляция крови и лимфы, уходит отечность, что положительным образом сказывается на внешнем виде ваших бедер и ягодиц. Кроме того, из всех средств подобного действия (по тому же принципу работают таблетки для похудения, чаи и т. д.) шорты, пожалуй, можно смело назвать наиболее безопасными.

Теперь поговорим о минусах. Увы, шорты для похудения вовсе не так безобидны, как может на первый взгляд показаться. Есть ряд противопоказаний для их применения. В первую очередь речь идет об онкологических заболеваниях, варикозе, гинекологических болезнях, а также беременности.

Носить такие шорты можно не более 40 минут, так как затем происходит уже небезопасный разогрев, который может негативным образом воздействовать на внутренние органы. Кроме того, есть вероятность, что на коже появится раздражение.

Еще один момент, который, вероятно, огорчит тех, кто мечтает о «диванном» похудении — вам вряд ли удастся достичь хоть каких-то результатов, если вы не будете заниматься спортом. Шорты нужно носить во время физических нагрузок. Если же попросту отлеживаться в них на кровати, никакого эффекта можете не ждать. Да и спокойная прогулка на свежем воздухе в данном случае тоже не подойдет. Вы должны спровоцировать усиленное потоотделение. Да, сами по себе шорты в этом тоже помогут, но следует понимать, что они все-таки не волшебные.

И, конечно же, непоколебимая истина — невозможно обрести красивое стройное тело, не внеся хоть какие-то коррективы в свое питание. Только лишь физические нагрузки в сочетании с правильной сбалансированной диетой помогут вам добиться хороших результатов.

Исходя из всего этого, можно сделать вывод, что шорты могут стать лишь вспомогательным средством в нелегкой борьбе с избыточным весом.