Делимся секретами, как быстро похудеть
Стройная красивая фигура — мечта каждой женщины. Если Вы набрали лишние килограммы — быстро и безопасно похудеть поможет соблюдение нескольких простых правил. В основном лишний вес после обильного застолья или отпуска появляется не из-за наращивания жировой прослойки: чтобы она накопилась на 1 кг. нужно как минимум месяц объедаться сладким, сдобным и жирным! В большинстве причина кроется в скопившихся шлаках и избыточной воде в организме. Поэтому первый секрет как быстро похудеть — это очиститься от продуктов распада и убрать отёчность. Сделать это можно благодаря трёхдневным очищающим экспресс-диетам. Оптимальная диета для похудения из серии очищающих — это диета на имбирном чае, огуречно-кефирная или капустная. Все три продукта относятся к низкокалорийным и при соблюдении методики помогут сбросить лишний вес. Мы даём Вам на нашем сайте подробное описание каждого метода с примерами меню, которое является правильным и соответствует всем нормам здорового питания и диетологии, ведь основано на советах врачей.
Если лишний вес уже давно является Вашим отягощающим спутником, освободиться от него помогут долгосрочные диеты, такие как система питания Дюкана, Протасова, шведский или средиземноморский диетический рацион. Эти методы безопасны для организма и очень эффективны. К тому же не потребуют от Вас больших жертв и исключения из меню вкусных продуктов. Данные диеты — секрет прекрасной формы многих «звёзд» и политиков. И мы расскажем Вам о всех их нюансах в большой библиотеке тематических статей.
Возврат к нормальной массе тела — это процесс не только физический, но и духовный. Очищение организма должно быть многогранным, ведь результаты диеты и хорошее самочувствие достигается за счёт внутреннего равновесия. Приятные соляные ванны и посещение СПА-салона не только подарят Вам гармонию со своим телом и красивую подтянутую кожу, но и помогут с основной цель — похудеть. Для тех, кто хочет заниматься косметологией дома, мы предлагаем интересные статьи, как ухаживать за своим телом и максимально быстро избавиться от растяжек.
Обязательно запишитесь в спортзал! Аэробика и фитнесс — это прекрасное времяпровождение, которое обеспечит Вам бодрость и тонус, хорошее настроение и красивый атлетический рельеф. На нашем сайте есть рекомендации тренеров относительно правильного подбора тренировок и примеры упражнений, которые можно делать даже дома.
Поскорее загляните в нашу библиотеку, собранную специально для Вас, и в Вашей фигуре больше не будет никаких изъянов!
Состояние кожи лица зависит от множества факторов: от того, что мы пьем, что употребляем в пищу, от нашего образа жизни в целом, от режима сна и т. д. Некоторые продукты питания...
Слово «диета» многие из нас ассоциируют с неугомонным чувством голода, мизерными порциями безвкусной пищи, обезжиренным кефиром, кислыми яблоками и огромным множеством запретов....
Диетологи рекомендуют регулярно проводить разгрузочные дни — примерно 1-2 раза в 2 недели. Для них предусматривается достаточно скудный рацион — в день вы должны потреблять всего...
Ни для кого не секрет, что для поддержания тела в хорошей форме, без спорта попросту не обойтись. Однако, чтобы тренировки приносили максимум пользы, их нужно сочетать с...
К симптомам воспаленного кишечника можно отнести бурчание в животе, вспучивание, боли и быструю утомляемость. Так как обычно страдает тонкая кишка, боли начинаются в области...
Яйца являются отличным продуктом питания для диеты, так как в их составе содержится огромное количество полезных веществ, необходимых для нормального функционирования организма...
Овсяное печенье — одно из самых любимых лакомств для взрослых и детей. Оно обладает особенным вкусом, не похожим на на что, за который его все и полюбили. При этом овсяное печенье...
На сегодняшний день борьба с лишним весом может быть очень простой, быстрой и успешной, если подойти к решению данной проблемы грамотно, применяя сразу целый комплекс...
Хлопья — это отличный вариант завтрака, так как в их состав входят такие углеводосодержащие продукты как пшеница и сахар. Как известно, углеводы достаточно долго усваиваются...
Женщин, на 100% довольных своей фигурой, пожалуй, можно сосчитать на пальцах. Такова уж наша природа — мы постоянно находим в себе какие-то недостатки и стремимся к...
Зачастую основная сложность в соблюдении диеты для многих женщин заключается в том, что нужно полностью отказаться от сладостей. Так как именно эти лакомства обычно и являются...
Наверное, практически у всех представителей сильного пола где-то на генетическом уровне заложено пристрастие к аппетитным округлым формам. И в первую очередь это касается,...
Для звезд шоу-бизнеса особо важно всегда поддерживать себя в хорошей физической форме и отлично выглядеть, ведь назойливые камеры могут застать их врасплох в любой момент. При том...
Долгие годы бытовало мнение, что для того, чтобы заполучить идеальную фигуру, необходимо долго и усердно трудиться. Именно поэтому среди женщин всегда были так популярны...
Для того, чтобы кожа всегда осталась в хорошем состоянии, была гладкой, упругой и имела красивый оттенок, ее нужно подпитывать разными витаминами и минералами. Потому в первую...
Впервые чай для похудения канкура появился в продаже еще в середине 90-х. С того времени прошло несколько десятков лет, но данное средство все еще пользуется популярностью среди...
Многие диетологи утверждают, что регулярное употребление полезных каш по утрам способствует снижению массы тела и нормализации процесса обмена веществ. Но их существует...
Варфарин — это медикаментозный препарат, действие которого направлено на предотвращение образования тромбов. Как правило, он назначается после перенесения операции на сердце, а...
Несколько лет назад на просторах Интернета появилась информация о том, что певице Аните Цой удалось существенно похудеть под руководством известного диетолога Маргариты...
Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, не нанеся никакого вреда здоровью, придется запастись терпением, ведь данный процесс будет длиться уж никак не несколько дней или...
Пожалуй, каждому из нас известно, что не найдется более полезной пищи для организма человека, чем каша. Крупы — это богатейший источник витаминов и питательных веществ,...
Способов, как сбросить 2 кг за неделю, на самом деле существует огромное множество. Но по-настоящему действенные методики предусматривают обязательное ежедневное употребление...
К вопросу снижения веса необходимо подходить с особой ответственностью, так как при выборе сомнительных диет и небезопасных средств похудения вы можете нанести непоправимый...
Рацион питания Светланы Ходченковой на сегодняшний день интересует очень многих желающих похудеть, ведь девушке удалось кардинально измениться буквально за несколько месяцев....
Сегодня многие довольно скептически относятся к народной медицине, но не стоит ее недооценивать, ведь она уже на протяжении многих веков помогает людям бороться практически со...
Несмотря на всю свою изысканность и красоту, балет по праву считается одним из самых жесктих видов сценического искусства. Балеринам приходится ежедневно уделять тренировкам...
Анастасия Волочкова отличается невероятно изящным и женственным силуэтом. Несомненно, каждая женщина мечтает о такой фигуре. Надо сказать, воплотить эти мечты в реальность будет...
Данный диетический курс на сегодняшний день стал известен многим желающим похудеть, так как он позволяет достичь невероятных результатов в похудении за совсем небольшой...
Прыжки через веревку — пожалуй, самая простая физическая нагрузка, которую только можно придумать. Но при этом польза скакалки для похудения не уступает эффекту, который дают...
Наверное, вы уже слышали о пластырях, которые помогают избавиться от никотиновой зависимости. Данное средство является достаточно популярным на протяжении долгих лет, так как с...