Как готовить напиток из имбиря для похудения

В последнее время популярность приобрела такая восточная приправа, как имбирь. Оказалось, что у него кроме приятного вкуса существует довольно много положительных моментов. Например, прекрасным действием обладает напиток из имбиря для похудения.

Имбирь используют не только как пряность, но и как лечебное средство. При выборе имбиря обратите внимание, что черный сорт обладает более острыми вкусовыми качествами, по сравнению с белым. Чем желтее корень, тем дольше был его срок хранения. Чаще всего для приготовления напитков используют имбирь в молотом виде.

Он помогает от головокружения, тошноты, укачивания. Кроме того, имбирь довольно богатый на витамины и ускоряет лечение заболеваний, которые передаются воздушно-капельным путем, способствует снижению боли в суставах. Имбирь улучшает обменные процессы и помогает в борьбе с жировыми отложениями. Однако не стоит его идеализировать, так как существуют некоторые противопоказания: корень имбиря нельзя принимать при болезнях печени, некоторых сердечных заболеваниях, язве желудка, а также при беременности и в период лактации. Не рекомендуется включать имбирь в рацион, если Вы принимаете лекарства, разжижающие кровь. Также при больших дозах имбирь может вызвать запоры и изжогу.

При умеренном потреблении корень имбиря является полезным для пищеварительной системы. Он помогает очистить желудочно-кишечный тракт, устраняет паразитов в кишечнике. Имбирь стабилизирует метаболизм, что действительно положительно сказывается на похудении. Чай из этого корня стимулирует кровообращение, ускоряет обмен веществ. Для его приготовления существует масса рецептов. Самый простой – тонко нарезать имбирь (две столовые ложки) и залить в термосе кипятком (литр воды), настоять на протяжении тридцати минут и пить целый день. Лучше всего для похудения выпивать его за полчаса до еды. Можно также нарезать имбирь полосками и залив водой довести до кипения, пятнадцать минут проварить, а после того, как чай остынет, добавить мед и сок лимона. Можно также бросить мяту или мелису и другие травы.

Можно приготовить и холодный напиток, который особенно будет актуальный в летний период. Для этого нужно листья мяты смешать с измельченным имбирным корнем. Затем добавить молотый кардамон и настоять полученный напиток в течение получаса. После этого процедить и добавить апельсиновый сок (четверть стакана) и лимонный сок (треть стакана).

Если Вы стремитесь избавиться от большого количества килограмм, Вам подойдет третий рецепт. Имбирь и чеснок залить водой в расчете один к двадцати, затем настоять этот состав в термосе четверть часа, процедить и пить в течение дня. Для всех этих рецептов лучше всего использовать свежий имбирь, так как молотый не даст значительного эффекта. Имбирь подарит Вам здоровый вид, благоприятно влияя на кожу и, как говорят восточные мудрецы, продлевая молодость.