Эффективен ли экстракт ананаса для похудения?

Наверное, уже ни для кого не секрет, что ананас является природным жиросжигателем. Он содержит в своем составе бромелайн — вещество, способное расщеплять жиры. Именно в связи с этим ананасы включены в меню множества диетических курсов. Тем не менее, данного вещества в плоде не так много, чтобы можно было заполучить видимые результаты в борьбе с лишним весом. Потому компания «Эвалар» начала выпускать экстракт ананаса для похудения в виде таблеток.

Принцип действия экстракта ананаса

На упаковке указано, что данный препарат предназначен для осуществления контроля веса во время белковых диет. Основное действующее вещество экстракта — бромелайн. Он расщепляет белки на мелкие аминокислоты и не дает избытку этих частиц превращаться в подкожные жировые отложения.

Полезен экстракт ананаса и для пищеварительной системы, особенно при частом переедании и плохом выделении желудочного сока.

Также экстракт помогает умерить аппетит благодаря воздействию на уровень серотонина.

Тем не менее, основное действие препарата — препятствование воспалительным процессам и способствование быстрому заживлению поврежденных внутренних тканей.

Все эти свойства говорят о том, что бромелайн лучше всего подходит для употребления при регулярных занятиях спортом, так как он поможет быстрее восстановиться после травм и повысит эффективность белкового питания. Благодаря противовоспалительному действию препарата его часто прописывают при растяжениях, ушибах и астме.

Еще одна функция экстракта — профилактика от образования холестериновых бляшек и тромбов.

Что же касается эффективности бромелайна в качестве средства для снижения веса, то его свойства в свое время были явно преувеличены. По этому поводу в Америке около 3-4 лет назад проводились соответствующие исследования, в ходе которых было доказано, что вещество не может оказывать никакого воздействия на уже сформировавшиеся жировые отложения. Бромелайн может влиять разве что на те жиры, которые только поступили в организм вместе с пищей, блокируя их всасывание.

Противопоказания к применению:

  • язва желудка и кишечника;
  • панкреатит;
  • пищевое отравление или токсикоинфекция;
  • почечные заболевания;
  • плохая свертываемость крови;
  • индивидуальная непереносимость каких-либо компонентов.

Как похудеть с помощью экстракта ананаса?

Как уже было отмечено, бромелайн не так эффективен для похудения, как об этом пишут во многих источниках. Тем не менее, достичь снижения веса с его помощью вполне возможно, однако для этого необходимо грамотно сочетать его применение с другими способами похудения.

Прежде всего следует соблюдать белковую диету, ограничив в своем рационе жиры и углеводы. Но при этом полностью исключать их из своего меню ни в коем случае нельзя, так как дефицит любых питательных веществ может стать стрессом для организма, что приведет к различным нарушениям и развитию заболеваний. В частности нехватка углеводов приводит к понижению умственной работоспособности, упадку сил и раздражительности.

Также в период приема экстракта ананаса нужно обязательно заниматься спортом. Здесь особых рекомендаций нет — вы можете выбрать тот вид физической активности, который вам нравится. Главное, чтобы тренировки были регулярными. Лучше всего похудеть помогает аэробика, фитнес, плаванье, бег, йога и пилатес.


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Похожие статьи
Питание при заболеваниях почек: низкобелковая диета

Большинство привычных нам диет, направленных на борьбу с лишними килограммами, предусматривают полное или частичное исключение из рациона...

Какие соки для похудения наиболее полезны? Какие соки для похудения наиболее полезны?

Многих худеющих часто интересует вопрос о том, помогают ли соки для похудения. Некоторые используют соки в качестве основы питания для...

Безопасен ли пластырь для похудения? Безопасен ли пластырь для похудения?

По всей видимости, пластырь для похудения был придуман специально для ленивых женщин. Впрочем, каждая из нас, наверное, хотела бы сбросить...

Добавить комментарий