Делимся секретами, как быстро похудеть
Стройная красивая фигура — мечта каждой женщины. Если Вы набрали лишние килограммы — быстро и безопасно похудеть поможет соблюдение нескольких простых правил. В основном лишний вес после обильного застолья или отпуска появляется не из-за наращивания жировой прослойки: чтобы она накопилась на 1 кг. нужно как минимум месяц объедаться сладким, сдобным и жирным! В большинстве причина кроется в скопившихся шлаках и избыточной воде в организме. Поэтому первый секрет как быстро похудеть — это очиститься от продуктов распада и убрать отёчность. Сделать это можно благодаря трёхдневным очищающим экспресс-диетам. Оптимальная диета для похудения из серии очищающих — это диета на имбирном чае, огуречно-кефирная или капустная. Все три продукта относятся к низкокалорийным и при соблюдении методики помогут сбросить лишний вес. Мы даём Вам на нашем сайте подробное описание каждого метода с примерами меню, которое является правильным и соответствует всем нормам здорового питания и диетологии, ведь основано на советах врачей.
Если лишний вес уже давно является Вашим отягощающим спутником, освободиться от него помогут долгосрочные диеты, такие как система питания Дюкана, Протасова, шведский или средиземноморский диетический рацион. Эти методы безопасны для организма и очень эффективны. К тому же не потребуют от Вас больших жертв и исключения из меню вкусных продуктов. Данные диеты — секрет прекрасной формы многих «звёзд» и политиков. И мы расскажем Вам о всех их нюансах в большой библиотеке тематических статей.
Возврат к нормальной массе тела — это процесс не только физический, но и духовный. Очищение организма должно быть многогранным, ведь результаты диеты и хорошее самочувствие достигается за счёт внутреннего равновесия. Приятные соляные ванны и посещение СПА-салона не только подарят Вам гармонию со своим телом и красивую подтянутую кожу, но и помогут с основной цель — похудеть. Для тех, кто хочет заниматься косметологией дома, мы предлагаем интересные статьи, как ухаживать за своим телом и максимально быстро избавиться от растяжек.
Обязательно запишитесь в спортзал! Аэробика и фитнесс — это прекрасное времяпровождение, которое обеспечит Вам бодрость и тонус, хорошее настроение и красивый атлетический рельеф. На нашем сайте есть рекомендации тренеров относительно правильного подбора тренировок и примеры упражнений, которые можно делать даже дома.
Поскорее загляните в нашу библиотеку, собранную специально для Вас, и в Вашей фигуре больше не будет никаких изъянов!
Рацион питания Светланы Ходченковой на сегодняшний день интересует очень многих желающих похудеть, ведь девушке удалось кардинально измениться буквально за несколько месяцев....
Сегодня многие довольно скептически относятся к народной медицине, но не стоит ее недооценивать, ведь она уже на протяжении многих веков помогает людям бороться практически со...
Несмотря на всю свою изысканность и красоту, балет по праву считается одним из самых жесктих видов сценического искусства. Балеринам приходится ежедневно уделять тренировкам...
Анастасия Волочкова отличается невероятно изящным и женственным силуэтом. Несомненно, каждая женщина мечтает о такой фигуре. Надо сказать, воплотить эти мечты в реальность будет...
Данный диетический курс на сегодняшний день стал известен многим желающим похудеть, так как он позволяет достичь невероятных результатов в похудении за совсем небольшой...
Прыжки через веревку — пожалуй, самая простая физическая нагрузка, которую только можно придумать. Но при этом польза скакалки для похудения не уступает эффекту, который дают...
Наверное, вы уже слышали о пластырях, которые помогают избавиться от никотиновой зависимости. Данное средство является достаточно популярным на протяжении долгих лет, так как с...
Фасоль не только очень питательная и вкусная, но еще и полезная, за счет чего салаты, приготовленные с добавлением данного ингредиента, рекомендуется регулярно включать в...
Если вас заинтересовала диета здорового питания, вероятно, вы уже перепробовали разные «чудо-диеты», авторы которых обещают, что вы похудеете до желаемой отметки буквально за...
Аллергические заболевания представляют собой одну из самых крупных групп болезней, к которым относятся такие состояния как отек Квинке, бронхиальная астма, анафилактический шок,...
Как ни парадоксально, но избавиться от лишнего веса на практике оказывается намного проще, чем удержать в дальнейшем полученные результаты. Вероятнее всего, эта проблема берет...
Многие считают, что сушка — это ни что иное, как простая диета для похудения. Однако на самом деле это в корне разные понятия, путать которые ни в коем случае не стоит. Изначально...
Многих поклонников и поклонниц популярного телепроекта «Дом-2» очень интересует диета от Бородиной. И это вполне объяснимо, ведь после родов Ксении удалось сбросить 16 килограмм...
Диета, которая основана на употреблении брокколи, позволит не только привести в форму тело, но еще и хорошенько очистить организм от накопившихся токсинов. Сорт капусты под...
Об идеальной фигуре без сомнений мечтает каждая девушка. Однако хотя бы малейшие изъяны на теле, пожалуй, найдутся у всех. Кто-то недоволен полнотой своих рук, кому-то не нравится...
Прежде всего следует отметить, что данное средство является на 100% натуральным, а его масляно-солевой состав подойдет для кожи совершенно любого типа. За счет этого скраб для...
На сегодняшний день уже наконец-то и жители стран СНГ могут по достоинству оценить все преимущества уникального средства для похудения Diet Honey. Совсем недавно у нас его еще не было...
Все мы мечтаем быть обладательницами подтянутого и стройного тела, однако далеко не всех природа наградила изящным силуэтом. Именно поэтому за красоту приходится бороться, но, к...
Fito Slim Balance — это не очередное якобы чудотворное средство для снижения веса, производители которого обещают достижение невероятных результатов в похудении буквально за несколько...
Правильное питание и активный образ жизни — это залог красивой фигуры и крепкого здоровья. Однако далеко не каждый из нас сможет сразу же перестроиться на систему правильного...
Многим из нас уже давным-давно известна простая истина — для того, чтобы привести тело в форму, придется изменить свой рацион питания. Это и есть самый действенный способ снижения...
Многие из нас уже попросту устали комплексовать из-за своего неидеального живота, не так ли? Приходится постоянно переживать, чтобы ненароком «не так» сесть, подбирать не слишком...
Как ни крути, а во время беременности каждая женщина хоть немного, да поправляется. А многие и вовсе набирают по 20-30 килограмм за эти 9 месяцев. Конечно же, после родов нужно срочно...
Салаты — пожалуй, самый разнообразный вид блюд, ведь они могут быть овощными, мясными, рыбными, фруктовыми и т. д. Кроме того, есть и масса вариаций для заправки салатов —...
Безуглеводные диеты на сегодняшний день являются одними из самых популярных среди всех систем питания, направленных на снижение веса. Если вы интересовались различными...
Для того, чтобы достичь хороших и долгосрочных результатов в похудении, конечно же, временной диеты будет мало. Необходимо в корне изменить свой образ жизни, перестроившись на...
Пытаясь отыскать эффективный способ похудения, многие стремятся максимально отказывать себе во всевозможных продуктах, что на самом деле является в корне неверным подходом к...
Сегодня можно найти уйму самых разных диет, направленных на стремительное снижение веса в максимально сжатые сроки. Но важно понимать, что подобные способы борьбы с лишним весом...
В теплое время года соблюдать простую формулу стройности проще всего, ведь летом мы едим минимум мучного и сладкого, зато налегаем на свежие фрукты, ягоды, пьем много жидкости и...
Наиболее рациональным способом борьбы с лишним весом, пожалуй, всегда будет оставаться система правильного питания в сочетании с регулярными физическими нагрузками. Если вы...